Produccion de Leche - (linaza)
Estoy producciendo mas leche esta vez en comparacion cuando nacio Maya.
Cuando nacio Maya mi mama me sobrealimento.. que si avena de desayuno, que si tomar malta para producir leche, que si tremendas comidas ricas en todo... en fin, me puse la propia "vaca lechera" como era de esperarse.
Esta vez me negue rotundamente. Estoy comiendo balanceado y moderado. Ademas tomando linaza cada vez que puedo. La linaza me la recomendo una amiga de la universidad, pues me comento que ayuda a limpiar y los bebes nacen limpieciiiiiiitooooos. Empece a tomarla en mi ultimo mes de embarazo y Diego nacio muy limpio en comparacion a Maya. Y la produccion de leche esta mucho mayor y creo que se debe a la linaza.
La forma como tomo la linaza me la enseño Ana (la madre del Sebas). Es tal cual como el papelon con limon pero en vez de usar agua, usamos agua de linaza (el agua se hierve con 3 cucharadas de linaza por 15 minutos).
Mi mama la toma dejando todas la noches un vaso de agua con una cucharadita de linaza y se lo toma en ayunas. Asi tambien mi mama me la daba cuando yo era chamita para evitar la gripes.
Comentarios
Comentario de adriana
Que bueno ese dato de la linaza Meibell.
A mi la partera me recomendó tomar suplementos de "Fenugreek" y también me ayudó muchisimo.
Comentario de superdharma
También puedes moler un pocode linaza y agregarla a los alimentos (es un poquito fastidiosa de moler, pero vale la pena). En las ensaladas queda rica, igual que el ajonjolà tostado. Tanto mi médico como mi nutricionista dicen que tienen Omega 3 y 6, y que son excelentes como antioxidantes. Pero cuidado: no hay que consumir más de 3 cucharadas al dÃa porque tienen un ligero efecto laxante.
Comentario de Dov MD
Confirmando el comment de SuperD; la linaza contiene la mayor cantidad de Ã?cidos Omega 3 y 6 que es posible conseguir en la naturaleza!
*Más que el bacalao y demás fuentes animales...
Espero todo vaya mejor, saludos!
Comentario de Isa
De lo que se entera una...
Cuánto aprendo con vosotras.
Comentario de meibell
Ley por alli (no recuerdo donde) que hay que tener cuidado con el aceite de linaza durante el embarazo
Comentario de lateka
Que buen dato para el futuro. Espero que Maya se sienta mucho mejor.
Comentario de patricia
quiero saber si es verdad que la linaza tiene contenido toxico.
Comentario de Christopher Jones
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Comentario de gely
que cantidad se toma de linaza una cucharadita o una cucharada grande?